Sophrologie et Yoga Enfants
Lors de mes séances, j'allie le yoga et la sophrologie dans le but de permettre aux enfants ainsi qu'aux pré-adolescents d'avoir des outils leur permettant d'appréhender leur quotidien.
Lors des séances, ils apprennent tout en s'amusant à se détendre, à se découvrir, à s’écouter les uns les autres et à s'intérioriser.
Dans cette société, tout va de plus en plus vite, je pense qu'il est important de permettre à nos enfants d'apprendre à voir la vie différemment.
Un enfant qui sait écouter son corps aura plus de facilité à exprimer ses besoins et ce qui le dérange pour avancer sereinement.
Notre génération dépend de nous, mais aussi et surtout des générations à venir!
Balasana - posture de la feuille pliée
Vasisthasana
Une variation de la posture du sage Vasistha Vasistha : grand yogi et sage indien, maitre spirituel de Rama
Makarasana
La posture du Crocodile (Monstre marin, mi crocodile, et mi dauphin)
Postures enfants à deux !
Les cadeaux du coeur
Initiation aux bols tibétains enfants
Initiation à la sonothérapie
Respiration - Relaxation
Relâchement du corps et relaxation
Méditation enfant
Poisson
Yoga Mère fille, ma fille avait 2 ans !
Fêtes des lumières en Inde
A l'occasion de la fêtes des lumières en Inde je leur ai proposé une méditation grâce à trataka (concentration sur une bougie), les enfants ont adorés !
Sarvangasana (posture de la chandelle)
Respiration synchronisée
La posture de la déesse / Utkata konasana Durgasana
La posture de la déesse / Utkata konasana Durgasana
Dharana - trataka (concentration sur une bougie)
Dharana - trataka (concentration sur une bougie) pour amener la méditation
Yoga 8 - 13 ans
Padma (posture du lotus)
Synchronisation des mouvements et de la respiration
Postures avec histoire
Reproduction d'une scène, suite à une histoire
Relaxation
Relaxation au son des bols tibétains
Sophrologie - détente
Sophrologie et Yoga enfants
Balasana (La feuille pliée)
Posture de détente
Quels sont les bienfaits de la sophrologie et du yoga sur nos enfants ?
Lorsque l'enfant suit les séances avec régularité, il intègre au fil des séances des notions fondamentales essentielles à son épanouissement tel que :
- Apprendre à utiliser sa respiration pour faire face à ses émotions
- Renforcer sa capacité de concentration
- Lui permettre d'avoir confiance en lui
- Lui permettre d'avoir un respect et une écoute réciproque envers son interlocuteur
- L'intégration de son schéma corporel
- Cultiver la bienveillance,
- la joie, la positivité, l'introspection grâce à la concentration qui doucement l'amène à la méditation ...
- et bien d'autres bienfaits plus subtils...
Contactez-moi par téléphone au 06 65 27 80 36
Les inscriptions sont possibles à tout moment de l'année.
Les dates et horaires du sophro yoga enfant
Les tarifs du sophro yoga enfant
Merci
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Les séances ludiques ...
détente ...
Méditation
Réaliser une scène !
Mère et fille !
Relâcher !
apprendre à respirer ..
Rester attentif !
S'exprimer par le dessin
Expression par le dessin !
Apprendre l'équilibre - L'arbre et le papillon
Se détendre ...
S'amuser !
Complicité, partage, échange ...
Expression par le dessin !
découverte sensorielle !
Respect
Expression corporelle - Soleil2vie
yoga enfants sérignan
Attention et concentration
Jeux, respect mutuel et respirations
Relaxation aux sons des bols tibétains
Concentration et découverte des bols tibétains
concentration et découverte des bols tibétains
Matsyâsana et Tadasana Paschima Namaskar
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
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Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
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Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
Sophro Yoga enfant - Un voyage au cœur de soi - Sérignan
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Yoga enfants
Séance de yoga et sophrologie enfants - sérignan
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Yoga enfant - Dhanurasana - posture de l'arc
Yoga enfant - Bhramari pranayama - respiration de l'abeille
La Deesse ! Yoga enfants
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